Hvad er zoneterapi?

Zoneterapi er en behandlingsform, hvor man ved hjælp af forskellige kombinationer af massage og tryk på og under foden, kan påvirke organer og områder i kroppen. Zoneterapi er en behagelig behandlingsform som får din krop til at slappe af. Når din krop er afslappet tager den bedst imod behandling og bliver derved i stand til at hjælpe sig selv og skabe balance i kroppen. Jeg er som zoneterapeut katalysatoren for denne proces.

Hvilke reaktioner kan du forvente?

Reaktionerne på behandlingen kan være forskellige fra person til person. Enhver reaktion hænger sammen med en bedre balance og almentilstand. Det er ikke muligt helt at forudsige kroppens måde at reagere på, da reaktionerne er individuelle. Reaktionerne skal ses som positive, da de fortæller, at kroppen tager imod og arbejder med de forskellige ubalancer, og at bedring er på vej. Nogle typiske reaktioner kan være:

Velbehag, afslappethed, træthed, bedre søvn, øget tarmfunktion, opblusning af gamle og nuværende symptomer, humørsvingninger, øget energiniveau, hovedpine osv. Reaktionerne aftager oftest indenfor det første døgn efter en behandling.

Herunder kan du læse om nogle af de problemstillinger jeg arbejder med.

Angst, stress og depression.

Zoneterapi er et effektivt supplement til f.eks. et forløb hos en psykolog.

Zoneterapi får dig til at slappe af både fysisk og psykisk. Behandlingen giver dig mere ro i kroppen, samtidig med at den hjælper dig til et højere energiniveau. Det betyder, at du får et større overskud i hverdagen og til den behandling du evt. modtager hos en psykolog.

Målet med zoneterapien er at genoprette en god balance i din krop og i din hverdag. Jeg giver dig også gode råd om søvn, kost og motion. Hvis du som klient går aktivt ind i processen, vil du med stor sandsynlighed opnå forbedring.

Zoneterapi kan være medvirkende til at helbrede angst, stress og depression, og den hjælper dig til at slappe af og få et mere klart syn på den situation du er i.

Barnløshed.

Der kan være rigtig mange årsager og symptomer på barnløshed hos både kvinde og mand. I de fleste tilfælde kan årsagen konstateres, og der kan findes en måde at løse problemerne på.

Når man kender årsagen, kan man begynde at målrette en behandling med zoneterapi. Det er optimalt at supplere med vitaminer, mineraler og essentielle olier, samt at få sammensat en god kost.

Zoneterapi hjælper din krop til at udrense for affaldsstoffer, regulerer hormonbalancen, nedsætter stressniveauet og får din krop til at slappe af.

Hvis du er i behandling på en fertilitetsklinik, er det også en fordel at supplere med zoneterapi, både for kvinde og mand.

Blødningsforstyrrelser.

Blødningsforstyrrelser eller menstruationsforstyrrelser kan skyldes enten noget organisk, f.eks. sygdom i livmoderhals eller livmoder, eller noget hormonelt som f.eks. manglende styring af cyklus fra hypofysen, unormal østrogen påvirkning, stress eller ønske om eller frygt for graviditet.

I alle tilfælde er zoneterapi en god måde til at få kroppen til at bearbejde ubalancerne og derved mindske de gener der måtte være i forbindelse med menstruationen. Ubalancerne i forbindelse hermed kan også hænge sammen med psykisk velvære eller livsstil.

Zoneterapien kan hjælpe din krop til at regulere hormonbalancen og cyklus, løsne op for spændinger i muskelvævet omkring underlivet, sænke stressniveauet og få din krop til at slappe af. Det er godt at kombinere behandlingen med vitaminer, mineraler, essentielle olier, sund kost samt motion.

Fordøjelsesproblemer.

Fordøjelsesproblemer kan vise sig som f.eks. forstoppelse eller diarré. Årsagerne kan være forkerte spisevaner, stort forbrug af afføringsmidler, psykiske problemer, ringe væskeindtag, for lidt motion og meget andet. Fælles for dem alle er, at zoneterapi er særdeles effektiv når der opstår problemer i fordøjelsen.

Zoneterapien sætter gang i udrensningen og hjælper affaldsstoffer ud af kroppen. Ligeledes hjælper den de peristaltiske bevægelser i tarmene til at blive mere kontinuerlige, således at føden kommer igennem systemet på den mest optimale tid. Desuden øges blodgennemstrømningen til tarmene hvilket også har en meget gunstig effekt på hele fordøjelsen og optagelsen af næringsstoffer.

Det er en god idé at kombinere zoneterapien med forskellige øvelser. Jeg kan også hjælpe med en snak om kost, vitaminer, mineraler, søvn og motion.

Forhøjet blodtryk.

Forhøjet blodtryk kan skyldes f.eks. nyresygdom, hjerte-kar sygdomme, graviditet, stress eller forhøjet stofskifte. I rigtig mange tilfælde kendes årsagen ikke.

Med zoneterapi kan kredsløbet reguleres. Musklerne omkring blodårerne afslappes, så presset letter. Det medfører at blodet frit kan passere årerne og blodtrykket sænkes. Under en behandling er din krop i en meget afslappet tilstand, og hvis dit forhøjede blodtryk skyldes stress er det derfor muligt at slå to fluer med et smæk.

Zoneterapi har en gavnlig effekt på nattesøvnen, og en god nats søvn har også en positiv effekt på blodtrykket.

Gigt.

Slidgigt og leddegigt er begge sygdomme som angriber især led og bindevæv. Slidgigt opstår oftest på grund af hypermobile led eller efter ledskader. Leddegigt er en autoimmun sygdom med et kronisk forløb, hvor der sker en langsom nedbrydning af ledbrusken og knoglevævet omkring leddene.

Gigtforeningen mener, at 3 ud af 4 gigtpatienter bruger alternativ behandling. Behandling med zoneterapi har overskriften UDRENSNING. Jo mere syre i kroppen, jo større smerter vil man have i forbindelse med sygdommen.

Zoneterapi kan ikke helbrede gigtsygdomme, men måske hæmme sygdommens udvikling. Den kan lindre dine smerter og give dig velvære og afspænding og dermed bedre livskvalitet.

Jeg giver gode råd om kosttilskud og syre/basekost.

Hedeture.

Pludselige hedeture er det mest almindelige symptom på menopause. En hedetur kan være en pludselig og ubehagelig følelse af varme som især mærkes i kroppens øvre del. Ansigt og hals rødmer, og ofte pipler sveden frem flere steder på huden. Hormonerne har ikke længere den fulde kontrol over kroppens temperatur regulering.

Via hormonsystemet kan zoneterapi hjælpe med at regulere hormonbalancen og temperatur reguleringen i din krop. Desuden har zoneterapi en positiv effekt på din nattesøvn, som ofte kan være forstyrret i forbindelse med hedeture. Nogle kvinder oplever desuden hovedpine, hjertebanken og psykiske problemer under menopausen. Her kan zoneterapien også hjælpe på grund af dens afspændende og beroligende effekt.

Hovedpine/migræne.

Alt efter hvor hovedpinen sidder i hovedet, kan man behandle med zoneterapi på specielle punkter. Der er punkter under fødderne, men også punkter i ansigtet som er effektive mod hovedpine.

Smerterne kan have mange årsager som stress, myoser, væskeunderskud, for højt eller for lavt blodtryk eller hormonel ubalance.

Jeg arbejder ud fra årsagen til din hovedpine.

Ved migræne arbejder jeg på samme måde og især med kredsløbet og de psykiske aspekter, da de har stor indflydelse på migræne anfald. 

Hudlidelser.

Psoriasis, eksemer, uren hud og andre former for udslæt kan lindres med zoneterapi. Overskriften er UDRENSNING. Inden for zoneterapien siges det, at huden er vores 3. lunge. Lungerne udskiller kroppens affaldsstoffer gennem den luft vi udånder. Ligeledes udskiller vi affaldsstoffer gennem tarmsystemet. Hvis kroppen ikke udrenser godt nok ad disse to veje, finder affaldsstofferne vej ud gennem huden.

Alt efter årsagen og typen af din hudlidelse finder vi frem til en behandling hvor din krop får hjælp til at rense ud, og hvor de berørte organer og immunforsvaret styrkes.

Vi kommer til at snakke om kost og kosttilskud, samt vigtigheden af at drikke vand.

Kolik.

Både voksne og børn kan lide af kolik. Oftest hører vi dog om spædbørnskolik som kan være en hård omgang for både barn og forældre. Men med zoneterapien er der hjælp at hente.

Med zoneterapi lægges der især vægt på at få barnets fordøjelse til at fungere optimalt, og at få de naturlige peristaltiske bevægelser i tarmene kontinuerlige.

De fleste spædbørn falder til ro når de får zoneterapi, de nærmest ”skubber” deres fod ind i behandlerens hånd fordi de nyder behandlingen. Behandlerens tryk under en lille fod er meget blid, og behandlingen varer max. 20 minutter. Spædbørn og børn i det hele taget tager godt imod zoneterapi, derfor skal der oftest kun ganske få behandlinger til, før der ses en effekt.

Koncentrationsbesvær.

Kendetegnene ved koncentrationsbesvær kan f.eks. være, at man har svært ved at samle sine tanker og sine følelser om en konkret opgave. Man har svært ved at udelukke uvedkommende sanseindtryk og man har problemer med at påbegynde, fastholde og afslutte en opgave.

Jeg vil ta en snak med dig omkring hvad årsagerne kan være, og ud fra det sammensætte en behandling med zoneterapi, som primært har fokus på at få kroppen til at falde til ro. Hjernen kan klare meget, men hvis der er for meget ”uro” og for meget tankemylder, så kan en reaktion være, at den ikke vil ta imod mere information i en periode. Det kan f.eks. være en følge af stress.

Jeg kan gi dig gode råd om kost, motion og afspænding.

Kroniske infektioner.

Kronisk er betegnelsen for en "evig" eller uforanderlig tilstand, f.eks. anvendt i forbindelse med lidelser som kroniske infektioner i bihulerne, luftvejene, ørerne, urinvejene osv.

Når en infektion er blevet kronisk, så er den tilbagevendende og svær at holde nede. De tilbagevendende infektioner skyldes primært at immunforsvaret er svækket og har svært ved at bekæmpe de uønskede bakterier i kroppen.

Med zoneterapi er det muligt at styrke kroppens immunforsvar og hjælpe til med udrensning. Hvis du har en kronisk infektion i din krop, oplever du sikkert ofte træthed og uoplagthed, og restitution er vigtig. Efter en zoneterapi behandling vil du opleve et øget energiniveau og bedre søvn, så din krop får mere energi til at bekæmpe infektionen.

Jeg vil komme med gode råd om kost, vitaminer og mineraler.

Kvalme.

Graviditetskvalme kan for nogle gravide være temmelig generende. Kvalmen kan variere meget i styrke, og i nogle tilfælde kan det være så slemt, at det resulterer i en sygemelding og at man ikke kan passe et arbejde. Behandling med zoneterapi kan afhjælpe graviditetskvalme, så du igen kan genoptage de daglige pligter og nyde din graviditet.

Uanset hvilken form for kvalme du lider af, vil der være mulighed for at afhjælpe nogle af generne med zoneterapi. Der er specielle punkter som er effektive ved kvalme, men da det er bedst at få hele kroppen med, så anvendes de ikke alene. Der arbejdes især på kredsløbet.

Nedsat immunforsvar.

Immunforsvaret er kroppens forsvar mod udefra kommende uønskede vira og bakterier. Under normale omstændigheder sørger det for at udrydde bakterier osv. så de ikke bliver skyld i store infektioner i kroppen. Hvis kroppen gentagne gange udsættes for ”angreb” og der må behandling med antibiotika til, så svækkes immunforsvaret og er dermed yderligere svækket næste gang man f.eks. får en halsbetændelse.

Zoneterapi er en effektiv behandlingsform, når man ønsker at styrke sit immunforsvar. Mange oplever, at f.eks. blærebetændelser, halsbetændelser, bihulebetændelser osv. bliver knap så slemme og med tiden bliver kroppen i stand til at bekæmpe det, inden det bliver slemt.

Jeg giver gode råd om vitaminer, mineraler, mælkesyrebakterier mm, som alle er med til at styrke immunforsvaret.

Piskesmæld.

Piskesmæld/whiplash er en voldsom oplevelse for kroppen. Den kraftige påvirkning af kroppen ændrer på den grundlæggende muskulære spænding med en palet af symptomer som følge heraf. Den omfattende ændring i kroppens muskulære spænding, vil udover varierende smerte niveau, påvirke kroppens funktioner og dræne kroppen for energi.

Zoneterapi er meget effektfuld til behandling af piskesmæld. 3-5 behandlinger over en kort periode, vil med stor sandsynlighed reducere symptomerne. Zoneterapi behandlingen vil løsne muskelspændinger i nakke- og skuldermuskulaturen som hæfter på kraniet. Dermed vil smerten reduceres og symptomerne aftage.

Det kan være nødvendigt at give opfølgende behandlinger med jævne mellemrum indtil der er balance i kroppen og musklerne har opnået deres optimale styrke niveau.

Rygestop.

Det vigtigste element for et vellykket rygestop er den mentale forberedelse inden det endelige og vedholdende rygestop. Det handler om at være klædt på til at undgå at falde tilbage.

Derfor vil et rygestop forløb altid være et samarbejde mellem behandler og klient. Zoneterapi alene vil ikke kunne få dig til at stoppe med at ryge. Zoneterapi kan være med til at dæmpe trangen til at ryge og hjælpe din krop til at udrense de giftstoffer som rygning tilfører din krop.

Zoneterapi kan med fordel kombineres med øreakupunktur, da man har nålene til at sidde i ørerne de efterfølgende dage således at trangen dæmpes hele tiden.

Sengevædning.

Sengevædning ses hos hvert femte barn over 6 år, og forsvinder hos langt de fleste inden teenagealderen. Oftest retter problemet sig selv, men hos nogle børn må der lidt hjælp til. Stress derfor ikke hverken barnet eller dig selv. Husk på at barnet ikke gør det med vilje.

At tisse i sengen er ikke i sig selv en sygdom, men det er ubehageligt for de børn, der gør det, og det påvirker deres selvværd. Det er vigtigt at tale åbent med barnet om problemet.

Årsagen til sengevædning kan være arvelighed, høj natlig urinproduktion, lille blærekapacitet eller psykiske årsager. Fysiske årsager som meget tung søvn, eller at nerveimpulsen ned til blærens lukkemuskel er brudt, så refleksen til tissetrangen udebliver, og selv om sengevædning kan være psykisk betonet, kan zoneterapi i mange tilfælde afhjælpe problemet.

Sportsskader.

Zoneterapi er et effektivt redskab, når man skal behandle sportsskader eller overbelastningsskader i bevægeapparatet. Zoneterapi øger blodgennemstrømningen, som derved øger bevægeligheden og fremskynder helingsprocessen. Under behandlingen udskiller kroppen et hormon kaldet endorfiner. Endorfiner er kroppens eget smertestillende stof, som renser ud og lægger låg på den smerte, man har i forbindelse med sportsskaden.
Ved de fleste sports- eller overbelastningsskader kan behandlingen startes inden for det første døgn.

Det er altid vigtigt med afkøling af en hævelse eller en forstuvning, da det reducerer blødningen og væskeophobningen! Sådanne skader kan straks behandles med zoneterapi med få dages mellemrum, og en forstuvning reduceres til at vare en uge frem for 3 uger.

Sukkersyge.

Ved sukkersyge fungerer bugspytkirtlen ikke godt nok. Insulin udskillelsen er utilstrækkelig eller insulinkvaliteten kan være for dårlig. Det kan også skyldes problemer med celler som ikke er følsomme for insulin. Ved sukkersyge er der ikke overensstemmelse mellem forbrug og produktion af insulin.

Der er mange symptomer og komplikationer ved sukkersyge, og det er her zoneterapien kommer ind i billedet. Med zoneterapi kan man forebygge mange af de senkomplikationer som kan opstå i forbindelse med sukkersyge. Man vil også kunne hjælpe kroppen til at opretholde et stabilt blodsukker og regulere kredsløbet.

I forbindelse med sukkersyge er det vigtigt med en sund kost. Jeg kan give gode råd herom, samt om vitaminer, mineraler og essentielle olier.

Søvnproblemer.

Søvn er vigtig for vores udvikling og helbred. Mangel på søvn kan gøre os utilpasse, irriterede og gøre os mere modtagelige overfor forskellige infektioner. Årsagerne kan f.eks. være stress, bekymringer, hormonelle lidelser eller forkert kost.

Zoneterapi er meget effektiv mod søvnproblemer, da det oftest er her man først mærker en forskel på sit velbefindende efter en behandling. Kroppen slapper mere af og derved opnås en bedre og mere dyb nattesøvn.

Jeg kan desuden hjælpe dig med gode råd om afslapning før sengetid, samt om kost især om aftenen.

Vægtproblemer.

Inden for zoneterapien skelner man mellem to typer vægtproblemer: Der, hvor man spiser for meget og forkert, og der, hvor en hormonel skævhed og dårligt stofskifte er skyld i overvægt. I begge tilfælde er det muligt at hjælpe med zoneterapi. Nogle mennesker har det modsatte problem, at de har svært ved at ta på i vægt.

Zoneterapi en en god behandlingsform forud for et vægttab, da det hjælper kroppen til at rense ud og gør den klar til eventuelle kostomlægninger. Desuden kan zoneterapi hjælpe til med at dæmpe sukkertrang. Det er vigtigt at blodsukkeret er stabilt for at undgå de små usunde mellemmåltider.

Jeg kan være behjælpelig med gode råd om kost vitaminer og mineraler. Øreakupunktur er en god støttebehandling til zoneterapi, da nålene sidder i ørerne i længere tid og påvirker f.eks. sukkertrangen.

Del siden